Karootada saafiga ah

Sharaxaada wax soo saarka karootada meshed: Karootada meshed ee nafaqada leh ma aha oo kaliya inay dhadhamiso, laakiin sidoo kale waxaa loo tixgeliyaa cunnada caafimaadka ka hortagga kansarka, cunnada waxaa ku jira carotene badan, ka dib marka ay jirka gasho waxay u rogi doontaa fitamiin A, waxay hogaamin kartaa unugyada Kansarku aad buu u yaraaday, karootada lignin ee la shiiday sidoo kale waa maaddooyinka dabiiciga ah ee ka hortagga kansarka, sidaa darteed dadku badanaa waxay cunaan dabacasaha la shiiday waxay yeelan karaan saamaynta ka hortagga kansarka.