Basasha Cas ee Turkiga 50mm cabbirka basasha cas ee Turkiga cusub
Basal Cas oo Cusub
Basasha noocaan ah, oo sidoo kale loo yaqaan basasha kalluunka, waa sine qua non ee miisaska kalluunka. Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaanka u ah saladh iyo
suxuunta leh udgoonka gaarka ah. Basasha cas ayaa la xaqiijiyay inay faa'iidooyin badan leedahay, laga soo bilaabo dilka unugyada kansarka ilaa ilaalinta
caafimaadka wadnaha. Sidaa darteed, khubaradu waxay inta badan ku talinayaan in la isticmaalo. Shixnaddayada, oo bilaabantay Sebtembar sannad kasta,
Basasha noocan ah, oo sidoo kale loo yaqaan basasha kalluunka, ayaa sii socota isla cusubaanshaha ilaa Maarso, iyada oo ay ugu wacan tahay bakhaarradayada casriga ah. Noocan basasha, oo sidoo kale loo yaqaan basasha kalluunka, waa sine qua non ee miisaska kalluunka. Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaanka u ah saladh iyo
suxuunta leh udgoonka gaarka ah. Basasha cas ayaa la xaqiijiyay inay faa'iidooyin badan leedahay, laga soo bilaabo dilka unugyada kansarka ilaa ilaalinta
caafimaadka wadnaha. Sidaa darteed, khubaradu waxay inta badan ku talinayaan in la isticmaalo. Shixnaddayada, oo bilaabantay Sebtembar sannad kasta,
Waxay ku sii socotaa cusbayn isku mid ah ilaa Maarso, iyada oo ay ugu wacan tahay bakhaarradayada casriga ah.
suxuunta leh udgoonka gaarka ah. Basasha cas ayaa la xaqiijiyay inay faa'iidooyin badan leedahay, laga soo bilaabo dilka unugyada kansarka ilaa ilaalinta
caafimaadka wadnaha. Sidaa darteed, khubaradu waxay inta badan ku talinayaan in la isticmaalo. Shixnaddayada, oo bilaabantay Sebtembar sannad kasta,
Basasha noocan ah, oo sidoo kale loo yaqaan basasha kalluunka, ayaa sii socota isla cusubaanshaha ilaa Maarso, iyada oo ay ugu wacan tahay bakhaarradayada casriga ah. Noocan basasha, oo sidoo kale loo yaqaan basasha kalluunka, waa sine qua non ee miisaska kalluunka. Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaanka u ah saladh iyo
suxuunta leh udgoonka gaarka ah. Basasha cas ayaa la xaqiijiyay inay faa'iidooyin badan leedahay, laga soo bilaabo dilka unugyada kansarka ilaa ilaalinta
caafimaadka wadnaha. Sidaa darteed, khubaradu waxay inta badan ku talinayaan in la isticmaalo. Shixnaddayada, oo bilaabantay Sebtembar sannad kasta,
Waxay ku sii socotaa cusbayn isku mid ah ilaa Maarso, iyada oo ay ugu wacan tahay bakhaarradayada casriga ah.
Goosashada Raaxada Kadib Soo Deji Basasha Cas
Dhadhanka aan Kalooriyo badan lahayn
Basasha ma aha awooda nafaqeynta ee khudaarta kale qaarkood, laakiin waa hab fiican oo lagu xidho dhadhan dhadhankaaga.
cuntooyinka aan lagu darin milix, sonkor, baruur ama kalooriyo. Saddex meelood meel koob oo ah basasha cas oo la jarjaray, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay 35 kalori,
Kaas oo ka yimaada qadar yar oo karbohaydrayt ah - oo ay ku jiraan istaarij iyo sonkor dabiici ah - iyo garaam oo borotiin ah
cuntooyinka aan lagu darin milix, sonkor, baruur ama kalooriyo. Saddex meelood meel koob oo ah basasha cas oo la jarjaray, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay 35 kalori,
Kaas oo ka yimid qadar yar oo karbohaydrayt ah - oo ay ku jiraan istaarij iyo sonkor dabiici ah - iyo garaam oo borotiin ah.
cuntooyinka aan lagu darin milix, sonkor, baruur ama kalooriyo. Saddex meelood meel koob oo ah basasha cas oo la jarjaray, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay 35 kalori,
Kaas oo ka yimaada qadar yar oo karbohaydrayt ah - oo ay ku jiraan istaarij iyo sonkor dabiici ah - iyo garaam oo borotiin ah
cuntooyinka aan lagu darin milix, sonkor, baruur ama kalooriyo. Saddex meelood meel koob oo ah basasha cas oo la jarjaray, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay 35 kalori,
Kaas oo ka yimid qadar yar oo karbohaydrayt ah - oo ay ku jiraan istaarij iyo sonkor dabiici ah - iyo garaam oo borotiin ah.
Basashaas waxaa ku jira 0 milligaraam oo soodhiyam ah, laakiin ku dar dhadhan macaan badan cuntadaada, marka lagu daro cuntadaada ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.
waxaad gooysaa qaadashada milixdaada. Sidoo kale, basasha waxay cuntadaada ku kordhisaa wax kalooriyo ah, taasoo ka dhigaysa cunto yar oo kaloriin ah.
waxaad gooysaa qaadashada milixdaada. Sidoo kale, basasha waxay cuntadaada ku kordhisaa wax kalooriyo ah, taasoo ka dhigaysa cunto-yar oo buuxinaysa.
waxaad gooysaa qaadashada milixdaada. Sidoo kale, basasha waxay cuntadaada ku kordhisaa wax kalooriyo ah, taasoo ka dhigaysa cunto yar oo kaloriin ah.
waxaad gooysaa qaadashada milixdaada. Sidoo kale, basasha waxay cuntadaada ku kordhisaa wax kalooriyo ah, taasoo ka dhigaysa cunto-yar oo buuxinaysa.
Sawirro faahfaahsan
Baakadaha iyo iibinta alaabadayada waxa loo samayn karaa siyaabaha soo socda Baakadaha iyo iibinta alaabtayada waxa loo samayn karaa siyaabaha soo socda
kartoonada 33 kg, kartoonada 33 kg,
* Ikhtiyaar ahaan shabaqyada miisaannada kala duwan (1kg, 5kg, 10kg, 20kg iyo wixii la mid ah)
* 45 kg oo jawaan ah
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
