Taro barafaysan

Taro waxaa loo isticmaali karaa suxuun ahaan, la kariyey oo la shiilay Zhuan, Shu sidoo kale waa la duban karaa si loo qanciyo gaajada, waana dawo wanaagsan. Taro waxay ka kooban tahay nafaqooyin kala duwan, inta badan waxaa ku jira karbohaydraytyo qani ah, 100kii garaamba waxaa ku jira 17.5 garaam oo istaarij ah, borotiinka 2.2 garaam, oo ka sarreeya khudaarta guud, sidaas darteed taroogga ayaa laga dhigi karaa cuntada aasaasiga ah.

Taroodh la karkariyey, taroog la dubay, maraq taros, saxan taroo, keega taro, keega taro, waxaa jira daraasiin hab-karis oo taro ah.